La Ayuda Releva A Dos Invasores De la Memoria

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Dos causas que conducen del malestar emocional y de la interrupción mental son depresión e histeria mentales. Donde la quimioterapia fue utilizada una vez exclusivamente para tratarlas, ahora los doctores están comenzando a utilizar terapia alimenticia. Para entender cómo la nutrición apropiada puede ayudarnos a resolver los desafíos emocionales de la vida diaria, necesitamos entender la naturaleza de estas dos condiciones que se apenan:

(1) Depresión Mental.

Conocido como "los azul" o "colgar en", esto es un humor melancólico y abatido. Cuando es extremo y prolongado, puede conducir a desórdenes más serios. Los síntomas emocionales típicos incluyen miedo, ansiedad, la preocupación, la indecisión, el pesimismo, el empollamiento y la desgana de cooperar.

El melancholia de Involutional es una forma de depresión mental vista en última medio-edad, más comunmente en mujeres que en hombres, y aparece tener cierta relación con el cambio en el patrón de la endocrina que sigue los años medios. Aquí es donde la nutrición apropiada puede ayudar a alzar sustancias de la endocrina y a mantener un equilibrio glandular saludable.

Hasta cierto punto, la depresión es también una enfermedad psicosomática. Cuando una persona presionada viene al doctor y dice que él duele aquí o allí, él es constipated, él no puede probar su alimento, él puede no imaginarlo. Mucha gente emocionalmente presionada tiene la endocrina y disfunciones neuromuscular o autonómicas del sistema.

Durante la depresión emocional hay una interrupción funcional importante de los nervios autonómicos, el suprarrenal, la tiroides, que trastorna el homeostasis (balance del cuerpo) del organismo. La depresión prolongada puede conducir al agotamiento del tejido fino, a las formas de artritis y a las úlceras. Decir el individuo "que está todo en su mente" es hacerlo una deservicio. Actualmente muchos doctores están buscando medios alimenticios de ayudar a restaurar homeostasis del cuerpo y la depresión de la facilidad.

Histeria.

Mirado generalmente como "neurosis", esta interrupción emocional es marcada a menudo por llorar de grito, gesticulating, salvaje y el otro comportamiento similar. Una rabieta del genio es a menudo un buen ejemplo de la histeria. La persona hysterical convierte a menudo sus conflictos emocionales en síntomas físicos.

Debido a la tensión prolongada y el abuso neurológico, la histeria puede conducir a los disturbios, a los defectos el oír, a la parálisis, a estrangular, a convulsiones, a los dolores y a la fiebre visuales. Un número de doctores han encontrado que los programas correctivos del alimento con énfasis sobre ciertas vitaminas, minerales, proteínas pueden ayudar a alzar resistencia a la tensión y a facilitar el problema. Veamos se ha divulgado qué:

Plan For "Alimento De un Doctor De la Mente".

El Dr. George A. Wilson pasado sobre 40 años en la práctica, probando a algunos millares de pacientes que eran víctimas de la depresión y de la histeria y que hicieron las dolencias físicas inducir por los trastornos emocionales. Él cree que un equilibrio delicado del ácido alcalino es necesario alzar metabolismo saludable y alimentar al cuerpo los alimentos que entonces trabajan para alimentar la mente.

Escribiendo en una nueva inclinación a la dieta, el Dr. Wilson divulga eso

(1) el más alcalino en el sistema digestivo, más nerviosa la persona es; (2) más ácido, más él es capaz de digerir los alimentos y de poder luchar problemas de la tensión. Él se siente que un equilibrio. cuál él llama "fuerza bio-ele'ctrica". ayudaría al cuerpo a soportar tensiones y tensiones y a ayudar a curar desórdenes emocionales. El Dr. Wilson enumera seis desórdenes de la tensionar-tensio'n que disturben el equilibrio ácido y conduzcan a la alcalinidad. Además, tales tensiones destruyen la fuente del cuerpo de vitamina C. ácido ascórbico. necesitado por las glándulas suprarrenales ayudar a alzar salud emocional. La llave para mejorar la salud, el Dr. Wilson cree, es evitar estas situaciones de seis tensionar-tensiones: choques, decepciones afiladas, trastornos emocionales intensos, exceso de miedo y de preocupación, overwork y resto inadecuado. El Dr. Wilson también observa que la mayoría de la gente tiene:

(1) más ácido por la tarde, más alcalina por mañana temprana.
(2) más ácido en el verano, más alcalino en invierno.
(3) más ácido durante el ejercicio, más alcalino durante resto.
(4) más alcalino cuando está enfriado, cansado, crónico enfermo o en el inicio de la enfermedad.

Para alzar las a'cido-reservas por la mañana temprana, en invierno, durante resto prolongado y durante el inicio de una enfermedad, el Dr. Wilson sugiere tomar un "tónico" de una cuchara de sopa de vinagre y de miel de sidra de la manzana en un cristal de agua en esas horas. Él también la recomienda cuando una persona se siente cansada, irritable, tiene las manos y pies fríos (a menudo un síntoma de la circulación pobre estrangulada-para arriba, tensio'n-inducida); para los dolores y la tiesura, y el trastorno digestivo.

También, cualquier zumo de fruta fresca proporcionará una buena fuente de alimentos vitales así como el ácido necesitado para mantener un equilibrio apropiado. Innecesario decir, el tónico del Dr. Wilson debe conseguir la autorización de su propio doctor antes de que usted la tome. Puede haber una cierta otra razón de sus síntomas. El Dr. Wilson más futuro sugiere comer correctamente comidas equilibradas para ayudar a estabilizar metabolismo. Él sugiere la reducción o la eliminación de almidones y los dulces, y él ofrece este programa a sus pacientes:

(1) carne una vez al día. Otras proteínas eran aceptables en otras comidas.
(2) una rebanada de pan integral, sin blanquear diario.
(3) vehículos selectos que hojas se exponen a los rayos del sun. Ejemplos: la alfalfa, apio (los tallos y las hojas), verdes de diente de león, endibia, col rizada, verdes de la mostaza, nabo se va, berro, perejil, espárrago, la rojo-remolocha se va y la zanahoria se va.
(4) come la fruta entre las comidas más bien que con las comidas. Teoría del Dr. Wilson: las frutas no se energizan necesariamente sino que limpian y son importantes entre las comidas ayudar a preparar el sistema digestivo para la comida siguiente. (nota: Otros resultados indican que las ayudas naturales de la fructosa promueven energía, solamente el Dr. Wilson se sienten que conjuntamente con otros alimentos, el efecto de energización está disminuido algo.)

El Dr. Wilson también advierte a sus pacientes nerviosos y tensos que no coman una comida pesada en la noche. Esto conduce a sacudir y a dar vuelta y a la tensión emocional prolongada. El doctor puede manar esté en el umbral de la depresión y de la histeria mentales curativas con la nutrición correctiva. De todos modos, él divulga poder "consolida emocionalmente" a centenares de pacientes con su programa natural de los alimentos.

Cómo El Magnesio Ayuda A Temblores Nerviosos De la Facilidad.

El magnesio mineral ha sido granizado como "alimento del nervio" conduciendo a médicos. Un equipo de doctores divulgó al diario de la asociación médica americana en su energía emocio'n-curativa. Aquí están algunas de sus ventajas divulgadas.

La terapia del magnesio calmó los problemas emocio'n-basados tales como irritabilidad, ansiedad, la debilidad del músculo, el paso inestable, el escalonamiento, ve'rtigo-crispar, entumecimiento, y calambres en manos y pies. También fue sugerido para cualquier persona depresión de la sensación, o histeria, o algunos otros trastornos emocionales relacionados que se adelantaban, como relaxer calmante y todo-natural.

Las fuentes del alimento del magnesio incluyen los vehículos frondosos verdes, hígado, carne, huevos, productos enteros del grano. La melaza de Blackstrap y los productos enteros del trigo como el germen del trigo son otras buenas fuentes. Según Mildred S. Seelig, M.D., en el diario americano de la nutrición clínica, pacientes con los desórdenes emocionales que necesitan el magnesio debe tener este producto mínimo: 385 miligramos de diario para una mujer 140-lb.; 500 miligramos de diario para un hombre 185-lb.. Dice A Dr. Seelig: "la dieta se debe suplir con magnesio por lo menos hasta que el equilibrio se observa y después se reduce posiblemente a la reunión la necesidad del cuerpo." La dosificación correcta, por supuesto, está hasta el médico.

Que la terapia del magnesio puede trabajar se señala para arriba en el caso de un hombre 68-year-old, que, siguiendo una operación abdominal, hizo repentinamente irracional, ruidoso, violentamente agitado, confuso y combative. Su caso, divulgado en el diario americano de Medicine interna (1955), describe cómo él experimentó alucinaciones, fue presionado y tambie'n-demostro' síntomas de la histeria. Su patrón del cerebro y del corazón era anormal.

Las vitaminas, la dextrosa, el potasio y el calcio fueron prescritos sin mucha ayuda. Entonces los doctores le dieron el magnesio y el calcio. Sobre 18 horas, después de que él recibiera la prescripción del magnesio, el hombre era racional, orientado y divulgado para estar totalmente libre de desorden neuro-muscular. En tres días, él estaba encima de y alrededor.

Calcio Para calmar El Sistema Nervioso.

Investigador Catharyn Elwood en la sensación como millón, alabanzas el uso del calcio de ayudar tranquilo al sistema nervioso. Ella explica:

"sin calcio, en la solución en la sangre, los nervios no pueden enviar mensajes. Los nervios llegan a ser tensos. No pueden relajar. En niños, esto demuestra en disposiciones desagradables, rabietas del genio y el griterío fácil, fretful. En deficiencias serias, los músculos crispan, tienen espasmos e incluso convulsiones. En adultos, demuestran deficiencias del calcio con hábitos nerviosos tales como dedo que golpea ligeramente y que tensa del pie, o haciéndolo pivotar cuando se cruza la pierna. Son impacientes y rápido en su amó unos cuando realmente desean ser pacientes y buenos. Se molestan, saltan en los ruidos leves y son fácilmente a menudo grouchy. Llegan a estar agitados y no pueden todavía sentarse muy de largo. Sufren generalmente de insomnio." Los productos lácteos, el nabo y los verdes de la mostaza, collards, col rizada, bróculi son fuentes naturales del alimento del calcio. Las tabletas del calcio están disponibles. Catharyn Elwood sugiere: "para que los nervios relajen y envíen sus impulsos, usted necesita el calcio. Ningún calcio no puede ser absorbido a menos que el fósforo y la vitamina D estén también en el trabajo. Vea que usted consigue por lo menos dos gramos de calcio y nunca menos de una hora unidades sunbathing o de 800 a 4000 de la vitamina D diarias. Utilice una leche segura, cruda y aceites vegetales sin refinar."

Ella también recomienda el magnesio, las vitaminas B1 y B6 como emoción "soothers" de la mineral-vitamina: el "BI de la vitamina es el relaxer más importante del nervio de todas las vitaminas B-complejas... La carencia de la vitamina B1 muere de hambre indirectamente los nervios, porque su y solamente alimento es azúcar. El azúcar viene totalmente de digerir los carbohidratos, que es imposible si B1 está careciendo... La vitamina B6 (el pyridoxine) está ganando fama como otro miembro importante de la familia para los nervios tranquilos y constantes."

La "Vitamina Del Nervio-Edificio".

Para resolver el desafío de la tensión emocional con la nutrición apropiada, los doctores han encontrado ese un alimento. Vitamina B12. tiene una energía asombrosa de aislar el sistema nervioso contra trastorno emocional. Una deficiencia de la vitamina B12 puede afectar al contrario el sistema nervioso, escribe a J. MacDonald Holmes, M.D. en las noticias médicas (4:67). El Dr. Holmes anota el hecho de que la vitamina B12 ayuda a mantener la integridad de la "envoltura del myalin", la grasa como la sustancia que forma una manga aislador protectora alrededor de fibras delicadas del nervio. Una deficiencia puede causar los síntomas emocionales tales como sensaciones el zumbar en los miembros, el entumecimiento, los dolores que tiran y las sensaciones de caliente y de frío. Los miembros se sienten tiesos y débiles, y las sensaciones del tacto, del dolor y de la temperatura blunted.