Ausentismo

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El ausentismo cuesta cada uno. Aumenta sus costes de organización puesto que el personal temporal pudo necesitar ser empleado o sus colegas pudieron necesitar trabajar en horas extras. Reduce su servicio de cliente, puesto que los trabajadores de relleno son menos eficaces. Y agrava a empleados del compañero, que se invitan a menudo para tomar la holgura. Un gran expediente de la atención hablará volúmenes a su patrón sobre su comisión a la organización.

Haga cada esfuerzo de conseguir trabajar. Su ausencia interrumpe los servicios que usted proporcionan y la tensión de las causas para sus pares, que necesitarán cubrir para usted.

1. Hay las épocas en que usted no debe ir a trabajar. Éstos incluyen los tiempos en que

   • usted es enfermo con algo que puede infectar a la gente, de tal modo exacerbando el problema;

   • su estado de la salud requiere que usted esté debajo de la medicación, que podría causar un accidente.

2. Si usted necesita estar ausente, llame adentro temprano de modo que sus asociados puedan ocuparse de la escasez lo más rápidamente posible.
3. Tome el cuidado de su salud, y usted faltará el trabajo mucho menos a menudo. Aquí están algunas extremidades que contribuirán a su bienestar:

   • Piense la salud. Sea positivo. Sea optimista. Su mente realzará su inmunidad a la enfermedad.

   • Ejercicio regularmente. No haga las cosas que usted odia hacerlas — será de breve duración. Haga las cosas que usted goza, por ejemplo el patinaje, caminando alrededor de una alameda — cualquier cosa que mejore su ritmo cardíaco. Entonces, como usted consigue ajuste, aumente el índice y la frecuencia de ejercitar sin aplicar la presión en se. Haga el ejercicio que sus bien escogidos — caminan encima de las escaleras, caminata al almacén. Usted se sentirá mejor mentalmente y físicamente.

   • Porciones de la bebida de agua. El agua purificará el cuerpo y le ayudará a sentirse menos inclinado para comer.

   • Tenga diversión. Plan para hacer las cosas que le hacen risa y sonrisa. Estas sensaciones limpian lejos la tensión asociada normalmente a las rutinas diarias que experimentamos en el trabajo.

   • Roturas frecuentes del estiramiento de la toma. En las roturas de tea/coffee y en el almuerzo, estire su cuerpo. Usted sentirá energía creciente.

   • Mejore su producto de la nutrición. La gente dice que usted es lo que usted come. Mientras que usted nunca desea dar para arriba esos alimentos que le den placer, usted debe pensar de reducir en las carnes rojas y los alimentos grasos. Coma más fruta y vehículos. Usted se sentirá y mirará mejor consecuentemente. También, coma más con frecuencia, así que usted no tiene esa sensación muerta de hambre que pudo hacerle ir de borrachera.