Desactivar los estados emocionales negativos

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Algunos de ustedes han anclas (palabras, imágenes, acciones, etc) que le disparo en automático de la ira vengativa o estados de ánimo. Al volver a cablear estos anclajes, sus estados indeseables pueden ser desactivadas y controlados, y más opciones constructivas se puede acceder desde su mente. Por ejemplo, ya que la mayoría de las personas comen por costumbre en vez de necesidad, puede volver a colocar dicha programación en el cerebro mediante el uso de anclas. No asuma que los hábitos son más allá de su control. Obtener consciente del proceso en el trabajo aquí, así que puede reemplazar los anclajes no deseados con el nuevo estímulo / respuesta de los vínculos que empuje directamente en el estado que usted desea. Al ser consciente de sus estados, ya que vienen y van todo el día, usted puede comenzar a cambiar tu comportamiento no deseado.

Algunas personas permanecen en los estados no deseados ya que otros, pero el reconocimiento y vigilancia tales estados es el primer paso en la aplicación de un estado para contrarrestar la mente. Si usted no reconoce un estado indeseable, que no tienen ninguna razón para cambiarlo. A continuación, también debe decidir qué anclajes provocando suscitó este estado no deseado. Era una palabra, expresión de una persona, un tono de voz, un pensamiento, una canción, tocar una o incluso degustar una u olor? A menudo anclas neurológicas se instalan en la cima de una experiencia emocional negativa, sin que te des cuenta! Por ejemplo, supongamos que usted y su novia fueron asaltados en la calle por un ladrón. Después del episodio, la ira extrema que ambos expresados por el incidente mientras mira el uno al otro en cierto modo podría conseguir fácilmente anclado sin querer. Entonces la próxima vez que salió, se miraron unos a otros la misma manera, y que experimentó la misma rabia de nuevo. De repente, su relación ha cambiado, y nunca conectado el ancla como remotamente responsable.

Para calmar los estados no deseados, debe crear los anclajes de los estados positivos para reemplazarlos. Por ejemplo, suponga que su perro murió sólo por un coche delante de sus ojos. En la cúspide de su mezcla de emociones de choque, la ira, el horror y el dolor por la pérdida de su mascota, alguien suavemente garras de su hombro izquierdo en simpatía. Unos días más tarde, un amigo en la oficina se le acerca para pedirle consejo y otra vez garras de su hombro izquierdo. De pronto se volverá en las mismas emociones mezcladas de shock, la ira, el horror y el dolor que experimentó por la pérdida de su perro. Su amigo está perplejo por su reacción, y usted está fuera de ti para el resto de la tarde. Solución: Reconocer el dispositivo de anclaje que provocó su respuesta, el embrague hombro izquierdo. Este fuego fuera de tiempo su ancla para la confianza, al mismo tiempo le pide a su amigo para que el embrague de su hombro izquierdo de nuevo. Su trazado de circuito del cerebro entonces tendrá la opción de dos estados en conflicto. Invariablemente, el estado positivo se cubrirá con su sombra la negativa o que se anulan entre sí. Repita el proceso un par de veces, a continuación, probar el embrague hombro izquierdo por los resultados.

Cuando pueda reconocer y eliminar los mecanismos de activación que producen sus estados negativos y sin recursos, puede instalar los exitosos y positivo para reemplazarlos. Dado que ciertas palabras sirven a menudo como el causante de anclajes a los estados no deseados (miedo, asco, ira, odio, venganza, etc), revisa la siguiente lista de palabras. Decidir sobre los que crean una reacción adversa en ti.

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maricón estúpido idiota insensible engrasador fantasma cuello rojo

idiota imbécil honky cobarde arrebatar perra

s inseguridad golpeó la cabeza falsa kike Indias nazi idiota cáncer bastardo spic que recuntsleeze dago tit queer

Ahora dicen que una de las palabras que los problemas que en voz alta y en voz baja a sí mismo, pero al mismo tiempo el fuego fuera de su ancla de confianza para calmar su influencia negativa sobre ti. Hazlo unas cuantas veces para el efecto. Ahora tome la siguiente palabra que está emocionalmente molesta y el mismo procedimiento. Seguir haciéndolo con todas las palabras que evocan estados no deseados en ti. Ahora cada vez que oye estas palabras, usted no va a reaccionar con miedo, asco, ira, odio o venganza.

Las palabras sólo tienen poder sobre ti que les permite tener. Cuando las palabras crean una emoción negativa en ti, que permite controlar de una manera perjudicial. Las palabras de censura, la crítica o "te lo dije" no puede ser la intención de perjudicar, pero sin embargo a veces desencadenar reacciones negativas de usted. Ahora usted sabe cómo desactivar su poder negativo sobre ti, y convertir sus resultados en algo positivo en su lugar. Al dominar estas técnicas, usted se está transformando en una persona más dinámico y lleno de recursos, con toda la potencia que necesitan para tener éxito en cualquier dirección que usted elija para tomar.

Incluso si usted no está seguro sobre el estímulo desencadenante de un estado en particular, por lo menos se puede reconocer un estado no deseado cuando la experiencia. Una vez reconocido, puede activar el ancla de un estado más positivo para reemplazarlo. Por ejemplo, si se ancla un estado de relajación adecuada, la próxima vez que reconocen que son su tenso o ansioso, puede reemplazar con calma la ansiedad mediante la activación de anclaje para la relajación. Si usted puede reconocer el miedo cuando aparece, sólo hay que repetir el ancla para la confianza. Cuando aparece la dilación su fea cabeza, activar el ancla para el entusiasmo o decisión para contrarrestarlo. Por supuesto, cuanto más consciente te vuelves de las anclas al azar que producen sus estados negativos, el más capaz puede estar en la desactivación de estos anclajes y la instalación de estados positivos.

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