La eliminación de sus sentimientos negativos

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Dado que muchos anclajes inconscientes que generan respuestas negativas son a veces difícil de reconocer, este ejercicio le ayudará a contraer estos estados no deseados.

Para comenzar este ejercicio, desencadenan su ancla para la confianza, y se consigue en el estado más poderoso y positivo que pueda reunir. A continuación, abra la mano y poner esa sensación en su mano derecha. Ahora piense en un momento en que se mostraron entusiastas y regocijo por algo, y poner esa sensación en la mano derecha también. Ahora recuerdo un momento en que se ha sentido el amor, la felicidad y la alegría, y colocarla en la mano derecha. Ahora note cómo se siente al tener todos esos sentimientos en su mano derecha. ¿De qué color crees que haría que todos juntos de esa manera? ¿Qué forma o la forma que toman en la mano? ¿Qué sonido que hacen, si les dio un sonido? ¿Qué textura se sienten como en su mano? ¿Qué palabras positivas se esta combinación digo que de tu mano?

Ahora abra la mano izquierda, y colocar en ella alguna experiencia negativa o algo que te ha estado molestando. No es necesario volver a vivir la experiencia, sólo piensa en él y lo puso en la mano izquierda. Piensa en algo que te preocupa, o que tiene miedo de, y ponla en tu mano izquierda también. ¿Cuál es el primer color de esta mezcla en la mano izquierda le recuerda? ¿Qué forma o la forma que toman en la mano? ¿Para la mezcla siente ligero o pesado? ¿Qué sonido vendría de la mano, si has oído un sonido? ¿Qué textura Cómo se siente en la mano? ¿Qué palabras se pronunció de esa mano si pudiera hablar con usted? Ahora, con un movimiento de vertido, vierta todo el contenido de su mano derecha en la izquierda, al igual que un químico con una mezcla extraña. Como lo hace notar los cambios que tienen lugar en su mano izquierda en el color, sonido, textura, forma, palabras que son pronunciadas, y los sentimientos en general procedentes de la misma. Ahora junte las manos por unos momentos hasta que se sientan equilibrados. Mira las experiencias previas negativas en la mano izquierda. ¿Se siente diferente en ellos? Usted debe sentirse bien o por lo menos neutral en cuanto a esas experiencias. Si no, hacerlo de nuevo.

Bien, ahora de una manera similar quiero que piense en alguna persona famosa amigo, o un sabio en el pasado o presente que le gusta y respeto mucho, y poner la imagen de esa persona en su mano derecha. Ahora ponga la imagen de alguien a quien no le gusta o que está molesto con la mano izquierda. Ahora mira la imagen de la persona que no le gusta. Ahora mira a la persona que te gusta y luego a la persona que no le gusta, a continuación, en la persona que te gusta. Ahora hay que continuar muy rápido mirando hacia atrás y adelante de la mano derecha a la izquierda sin pensar en las imágenes que ellos a su gusto o no. Ahora junte las manos, tomar una respiración profunda. Ahora, ¿cuáles son sus sentimientos sobre la persona a la que no le gustaba. Usted debe sentirse bien acerca de él o al menos se sienten bien acerca de él.

Otra forma de eliminar los sentimientos negativos es el aumento de su nivel de energía. Cuanto mayor sea su energía, más difícil será la experiencia más bajos, las emociones negativas. El amor, la compasión, el coraje y la felicidad resuenan con gran energía, y son estimulados por amplias zonas de las células cerebrales en la corteza cerebral. La lujuria, la ira, el miedo y el placer son simples, las emociones de baja energía se le solicite de puntos específicos en el sistema límbico del cerebro, que es el tejido cerebral del tamaño de un puño pequeño se extiende por debajo de los 2 grandes mitades cerebrales del cerebro. Usted puede aumentar su energía por un buen ejercicio, una mejor nutrición, mejores asociaciones, mejores hábitos de respiración, mejor música, mejor agua potable, una mejor postura y un mejor sueño.

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