Efecto de la Alimentación en el Amor y Relaciones
¿Sabía usted que la forma en ciertos alimentos que elegimos podría tener un impacto negativo en nuestras relaciones con la gente que nos rodea?
Hacemos muchas opciones en nuestra vida sin siquiera cuestionar "¿por qué?" Una elección como lo que comemos es una de ellas. Tal vez simplemente seguir comiendo de la forma en que se plantearon, tal vez, automáticamente adoptar decisiones de nuestros padres. O, tal vez ir en contra de la forma en que se plantearon: nuestros padres hicieron una elección, por lo que vamos a hacer lo contrario. En cualquiera de los
caso, rara vez se toman el tiempo para ver realmente qué comemos lo que comemos.
Ya sabemos lo que comemos afecta nuestra salud física. Si seguimos a comer saludable y balanceada, baja en grasas, dieta baja en azúcar, vamos a tener cuerpos más delgados, menos enfermedades y una vida más larga, por regla general. Del mismo modo, si seguimos una dieta alta en grasa, azúcar y aditivos químicos, tendremos cuerpos con sobrepeso, más enfermedad, más visitas al médico, de vida más corta así sucesivamente y así sucesivamente. Esto no es cierto para todas las personas, pero en promedio es de conocimiento común. Pero, ¿qué voy a hablar es de una conexión indirecta entre nuestros hábitos alimentarios y las relaciones con la gente que nos rodea.
La conexión es la siguiente:
a) Nuestra selección de alimentos puede afectar a nuestro estado emocional;
b) El estado emocional influye en nuestras acciones;
c) Nuestras acciones afectan a nuestra relación;
d) Nuestras relaciones afectan a nuestro estado físico y emocional;
e) la salud de nuestro estado emocional y físico puede afectar a nuestra elección de alimentos.
Nuestras elecciones alimenticias afectan nuestro estado emocional
Muchos factores juegan un papel importante en nuestro estado emocional. Nuestra historia familiar, antecedentes de salud, el estado del trabajo y las relaciones, afectan nuestro estado emocional. Pero uno de los factores que generalmente pasan por alto es el alimento que pueden afectar nuestro estado emocional, nuestro estado de ánimo. Mi propia experiencia demuestra que cuando comen ciertos alimentos, diversos estados emocionales tienden a seguir sobre una base constante. Si bien esto puede no ser el caso para usted, vale la pena considerar.
Echemos un vistazo a la depresión como un ejemplo. Muchas personas que sufren de depresión lo hacen debido a un desequilibrio químico o debido a circunstancias específicas de sus vidas. Pero digamos que continua la elección de alimentos pobres han llevado al aumento de peso o enfermedades que resultan en el aislamiento o la irritabilidad. Y que, a su vez, tal vez haya contribuido a una pobre auto-imagen. Es muy posible, entonces, que estos factores pueden hacer que una persona deprimida. Al hablar sobre la experiencia personal, helados y chocolates siempre ha sido gran estado de ánimo elevado de mi esposa y la mía. Lo contrario también puede ser cierto.
La gente que elige alimentos sanos y tienen una fuerte imagen de sí mismo lo más probable es que sea más alegre. Esto incluso puede ser cierto si tienen una tendencia a la depresión. alta en grasa, azúcar Alimentos y aditivos químicos pueden contribuir a una serie de emociones negativas, mientras que los alimentos ricos en nutrientes en las frutas, y verduras frescas, granos y carnes magras, puede contribuir a las emociones positivas. Los estudios de muestran el estado emocional de los animales herbívoros y carnívoros y sus hábitos alimenticios.
Nuestro estado emocional influyen en nuestras acciones
Tal vez el siguiente paso en la conexión es tan obvio para usted como lo fue para mí. Lo que no saben es que los alimentos han contribuido a las emociones.
Estas emociones unidad de nuestros pensamientos y, finalmente, nuestras acciones. Los pensamientos y las emociones están tan mezcladas que conducen nuestras acciones, por instinto, y de manera inconsciente. Si estoy en un estado de confusión, mi pensamiento se verían afectados y me gustaría pensar y actuar de manera diferente.
Así que nuestras emociones nos pueden proporcionar información acerca de nosotros mismos y sobre nuestro comportamiento y sobre el comportamiento de los demás
Si en general estamos gobernados por la alegría, paz, paciencia, y una actitud positiva, nuestras acciones se benévola, amable, servicial y comprensión. Por otra parte, que si
puerto de emociones negativas, mal humor, depresión, a continuación, exponemos la ira no controlada, el pesimismo, ansiedad o mal humor sobre una base regular.
Una vez más, esta información probablemente no sea sorprendente. ¿Qué es una sorpresa es que los alimentos que consume indirectamente puede estar afectando la forma de pensar y actuar.
Nuestras Acciones afecta nuestras relaciones
Es evidente que los comportamientos impulsados por las emociones negativas están obligados a hacer efecto adverso en sus relaciones. Las personas con estos rasgos emocionales serán más propensos a tener conflictos con sus cónyuges, hijos, e incluso compañeros de trabajo. Del mismo modo, las personas con el estado emocional positivo, no tiene que esforzarse más para mantener la relación más fuerte.
Una vez más, esta información probablemente no sea sorprendente. ¿Qué es una sorpresa es que los alimentos que consume indirectamente pueden afectar la forma en que se lleva bien con la gente que amas.
Nuestras relaciones afectar nuestra salud física y el estado emocional
Numerosos estudios publicado en los últimos años demuestran que las personas con conexiones pobres y / o limitar las relaciones sociales y son más propensos a tener mala salud física. Del mismo modo, las personas con relaciones fuertes y / o numerosas y las conexiones sociales son más propensos a tener buena salud física.
¿Cómo se relaciona esto con la conexión entre la comida y el amor? Funciona así: los alimentos afectan a nuestras emociones, las emociones afectan a nuestras acciones, acciones afectan a nuestras relaciones, y las relaciones afectan nuestra salud física y emociones. Por lo tanto, la elección de alimentos que tomamos, ya sea bueno o malo-puede muy bien jugar un papel en nuestras relaciones, así como nuestra salud física y estado emocional.
Nuestra salud emocional y física afectan a nuestra selección de alimentos
Esto nos lleva a la pieza final de la conexión. Nuestras emociones y la salud física afectan a nuestra elección de alimentos. Déjame darte una idea de cómo esto se ve.
Así que la elección de alimentos afecta a nuestras emociones, nuestras emociones afectan a nuestras acciones, nuestras acciones afectan a nuestras relaciones, nuestras relaciones afectan nuestra salud física y emociones, y nuestras emociones y la salud física afectan a nuestra elección de alimentos.
Cuando las personas sufren de mala salud emocional y física, no se aman ni amar a su cuerpo. La mayoría de la gente a encontrar otras formas para recuperarse. A menudo, a su vez a los sustitutos rápida y fácil. Pero la Alimentación y el Amor es uno de ellos.
Si optamos por alimentos saludables, estamos en la mejor posición posible para tener cuerpos sanos y relaciones saludables. Si elegimos los alimentos poco saludables, nos hacemos vulnerables a tener cuerpos saludables y las relaciones poco saludables, que nos puede llevar a la elección de alimentos más saludables.
La mayoría de la gente quiere tomar decisiones saludables, pero como he dicho antes, simplemente sigue viviendo en la forma en que se plantearon.
Visita DineWithDate.com para los artículos similares
presentado por Sam Bhatta