La edad adulta de las emociones que aparecen por individuos SQ

Share

|

Hay lo que podríamos llamar emociones adolescentes o destructivo y lo que podemos llamar emociones más maduras o constructiva. Todavía no tienen un equivalente de prueba para EQ al de coeficiente intelectual, pero más o menos puede trazar y evaluar nuestra edad emocional. El proceso de crecimiento emocional tiene un calendario que está aliado con el desarrollo de nuestras facultades cognitivas y nuestro cerebro y de la formación biológica. Esperamos que las rabietas ocasionales de un niño pequeño, pero no a anticipar de un ejecutivo de 45 años de edad-o que lo haría? La identidad de la persona puede aprender a controlar, ocultar, o incluso suprimir la expresión de emociones tales aunque no necesariamente en desarrollo o maduración de ellos. ¿Por qué la identidad quieres?

Clásicamente, el tratamiento se ha centrado en dos métodos de gestión de nuestras emociones: cognoscitiva y la evaluación.

El método cognitivo nos obliga a pensar en la emoción que desea trabajar y, al hacerlo, para tratar de atemperar nuestras reacciones al estímulo que provoca las emociones que se expresan en la acción. La secuencia que se ha identificado va de estímulo a la evaluación a la tendencia de la acción a la sensación. Lo que es crucial en la toma de cualquier intervención cognitiva es la longitud de tiempo durante el cual se puede prolongar el proceso de evaluación. Cuanto más tiempo se puede extender este período, menos probable es que van a actuar y luego sentir arrepentimiento instantánea. Este es un estudio fascinante, pero no el enfoque de este artículo.

El segundo método consiste en evocar los sentimientos de la emoción y la evaluación de ellos. Se trata de la formación que nos permite gestionar la emoción (en gran medida el enfoque de la psicoterapia) y establecer el control sobre ella por nuestras facultades cognitivas que trabajan en el estímulo.

Las opciones clásicas para la gestión de nuestra vida emocional están o al trabajo de nuestro coeficiente intelectual o al trabajo que evoca nuestra EQ y ejercicio de nuestras facultades cognitivas en el proceso. Yo sugeriría que hay una tercera vía que es más riguroso y más exigentes, pero infinitamente mejorar más. Para explorar por qué tenemos las emociones que tenemos, tratar de separar la identidad que utiliza las emociones adolescentes continuar su papel de guardián de los rehenes, y elegir nuestras respuestas emocionales trae la madurez emocional y el crecimiento más allá de lo que los otros dos métodos se puede lograr.

Tome un patrón común emocional en todos los recién nacidos, la búsqueda de la satisfacción inmediata de necesidades. En la vida temprana, cuando tenemos hambre nos hace exclamar, cuando queremos atención que puede hacer cualquier cantidad de ruidos. Como los niños maduran nos damos cuenta de que el tiempo entre la necesidad de que surjan y la demanda de su satisfacción puede ser prolongada. Los estudios han demostrado de manera concluyente que cuando los niños son capaces de retrasar su demanda de gratificación instantánea, que más tarde tienen un éxito mucho mayor en el lugar de trabajo a niveles más altos ejecutivos. Hasta ahora, esto es muy razonable. Después de todo, muchas estrategias para trabajar con la gente nos obligan a mantener nuestra lengua, para esperar el momento adecuado para hacer frente a un problema, y así sucesivamente.

Sin embargo, este patrón de retrasar la gratificación se puede desarrollar a un nuevo nivel con nuestra inteligencia SQ. Pregúntese por qué te enojas, tienen demandas, esperamos que los demás a cumplir, y así sucesivamente. Este tipo de exploración revelará rápidamente que es una vez más nuestra identidad que hace que estas demandas. Cuanto más tenemos estas necesidades, los países menos desarrollados es el núcleo de nuestro ser. Las demandas de nuestra identidad se extiende a la necesidad de ser reconocido, que se cree que es inteligente, inteligente, exitosa, bella e inteligente. Sin embargo, cuando hacemos un análisis, siquiera somero de estas necesidades, se hace obvio que sirven sobre todo para mantener e incluso crecer la identidad y nos ayudan a poco a participar con cualquier reinos superiores de la inteligencia. Dada la elección, que realmente le gustaría ser considerado como inteligente, exitosa e inteligente a expensas de la realidad, sentirse útil, entero, feliz, y mejorada?

El proceso de SQ no calcula lo que damos y lo que puede tambien los que reciben sobre la base de nuestras inversiones emocionales y mentales a corto plazo o largo plazo. Las emociones se mejora sentimientos cuando es dirigido por el proceso de SQ, lo que eleva nuestra vida a nuevos niveles de satisfacción, el interés y la curiosidad en el ahora. El significado es recompensa de la vida.

Los psicólogos evolucionistas sería el caso de que mediante el aplazamiento de los placeres de hoy para los premios de mañana, que permitirá una nueva gama de oportunidades y habilidades. Podemos planificar con anticipación, almacenar alimentos, y hacer viajes más lejos y más lejos para explorar territorios más distantes, lo que aumenta nuestra capacidad y la libertad. Pero la inteligencia espiritual no tratar de extender este modelo de independencia de retrasar la gratificación, sino que trata de sobre-viene la necesidad de ser satisfecho por completo. SQ personas están agradecidos por la oportunidad de vivir y ver su respuesta como el desarrollo significativo de su núcleo interno SQ. Ellos siempre están "en casa" en sí mismos.

Auto-sabotaje

Neurocientífico Joseph Le Doux escribe:

Tomar el poder de las emociones para interrumpir el pensamiento propio. Los neurocientíficos utilizan la memoria de trabajo "el plazo para la capacidad de atención que tiene en cuenta los hechos esenciales para completar una determinada tarea o problema, ya sea las características ideales que se busca en una casa mientras estaba de gira varios prospectos o los elementos de un problema de razonamiento en una prueba. La corteza prefrontal es la región del cerebro responsable de la memoria de trabajo. Sin embargo, los circuitos del cerebro límbico a los lóbulos prefrontales significa que las señales de fuertes emociones para la ansiedad, la ira y similares-pueden crear neuronales estática, saboteando la capacidad del lóbulo prefrontal para administrar la memoria de trabajo. Por eso, cuando estamos emocionalmente alterados, decimos que simplemente "no puedo pensar con claridad" y por qué angustia emocional continuado puede crear déficit en las capacidades intelectuales de un niño.

El estrés de la adaptación de la verdad más grande en un espacio pequeño tiene consecuencias devastadoras. Yo diría que lo que Le Doux describe como una especie de "sabotaje" por las emociones pueden ser fundamentalmente superar mediante el desarrollo de un nivel de SQ de sí mismo. SQ es el primer significado. En él se establecen los contextos de la vida.

En su libro Inteligencia Emocional, Daniel Goleman llama "secuestro emocional". Sabotear este proceso Estamos desencadenó en la ira o la rabia contra todo el razonamiento que normalmente se aplicaría a una situación. Aunque Goleman crónicas algunos casos extremos, los crímenes de pasión, rabia, y el comportamiento violento, a mi juicio, este proceso está ocurriendo todo el tiempo. Esperando que la gratificación, ya sea respecto de los empleados, el amor de su cónyuge, o la adoración de los hijos, estamos cargando las condiciones en que este secuestro emocional es más propenso a suceder. Estamos potenciando nuestra identidad para sabotear motivo de nuestra inteligencia más profunda de crecer.

Creación de un diálogo continuo interno que los proyectos de lo maravilloso, importante, o incluso nuestra vida es perfecta, que lo acompaña con sonrisa feliz y el comportamiento artificial, crea un contexto inevitable por el secuestro emocional. Asegurar que los demás hablan de sus líneas en el momento justo en el guión interno que creamos es un negocio notoriamente difícil.

---