Lucha contra Enfermedades del Aparato Digestivo con hierbas y especias

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El estrés puede interferir seriamente con la digestión. Las especias siguiente puede ayudar a la digestión en cualquier momento, pero especialmente durante los períodos de alto estrés:

• Cilantro alivia los gases y las obras para tonificar el sistema digestivo. Utilice las semillas o en polvo entera, o decorar la comida con hojas frescas (cilantro).

• Cardamomo reduce los efectos de formación de moco de los productos lácteos. Uso en polvo o entera semillas.

• Cúrcuma en general, mejora el metabolismo y ayuda a digerir las proteínas. El uso del suelo de la raíz. (Le da un color amarillento platos y puede manchar la ropa y la vajilla.)

• Negro pimienta estimula el apetito y ayuda a digerir los productos lácteos. Utilícelo recién molida.

• Comino ayuda a reducir los gases y, en general tonifica el sistema digestivo. El uso total o polvo de semillas.

• Hinojo ayuda a evitar que el gas. Masticar las semillas después de comer, o añadirlos cuando las verduras de cocina que tienden a producir el gas. Utilice las semillas enteras o en polvo.

• Jengibre ayuda a la digestión y la respiración. Ayuda a aliviar los gases y el estreñimiento o indigestión. Utilice la raíz fresca o seca. (Precaución: El jengibre puede agravar úlceras sangrantes.)

• Canela naturalmente limpia su sistema digestivo. Utilice esta especia en polvo o en barras.

• Nuez moscada ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes de los alimentos.

• Clavo También ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes. Use clavos enteros o triturados.

• Cayenneayuda a estimular tus jugos digestivos y es conocido por tener una acción de limpieza en el intestino grueso. Ayuda a aliviar esa sensación de llenura después de comer una comida pesada.

• La raíz de regaliz actúa como una ayuda digestiva en general. Tomar de 2 a 4 cápsulas después de las comidas.

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