¿Cuáles son sus islas felicidad
islas de la Felicidad son las cucharadas pequeñas de tiempo - los momentos especiales, gloriosa - cuando más feliz está. Piense en la última vez que fueron muy felices, entonces los tiempos de antes. ¿Qué hizo de estos horarios, o algunos de ellos, tienen en común? ¿Estaba usted en un lugar especial, con una persona en particular, o buscar un tipo similar de actividad? ¿Hay algunos temas comunes? ¿Cómo se puede multiplicar el tiempo que pasa en las islas de la felicidad? Si usted darse cuenta de que su felicidad islas representan el 20 por ciento de su tiempo, ¿cómo podría considerar que el 40, 60 o 80 por ciento? Si el 80 por ciento de su tiempo conduce a sólo el 20 por ciento de su felicidad, puede cortar las actividades, liberando tiempo para las cosas que te hacen feliz? Por suerte, siempre hay muchas actividades que nos dan un pobre rendimiento de la felicidad por el tiempo pasado. Las encuestas de personas viendo la televisión, por ejemplo, muestran que muy pocos dicen que están felices después de ver horas de televisión. Por lo general, se sienten ligeramente deprimida. Si ver la televisión te hace feliz, hacer más de ella, pero de otro modo de parada,! ¿Qué otras cosas que tienen un retorno de la felicidad pobre podría dejar de hacer? ¿Qué hace usted por un sentido del deber? Si hay poco placer en el deber, cuánto bien está haciendo? Si estás feliz, su felicidad se desbordaba en las vidas de quienes le rodean. El tiempo pasado de ser miserable es antisocial. Pregúntate a ti mismo,
presentado por Alan Olmedo
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