No se olviden de los músculos de su pierna
Sus piernas son importantes, así que tenga cuidado de él. Como resultado de un estilo de vida y mejores servicios de salud, las personas están viviendo más tiempo ahora. Una consecuencia de esto es que la mayoría de los países industrializados están envejeciendo. Es una situación grave y exige medidas correctivas que deban adoptarse. Como ejemplo, Japón, donde la tasa de natalidad ha ido disminuyendo desde los años setenta, el número de personas jóvenes y capaces que están disponibles para cuidar de los ancianos está disminuyendo rápidamente. La situación es tan crítica que existe una necesidad de diseñar robots para cuidar de los ancianos. En los EE.UU. y la tasa de esperanza de vida ha aumentado a 78 desde 72 y continuó a ir más alto, el problema de encontrar suficientes personas de atención de salud para atender a las personas enfermas y mayores incapacitadas, llegará a un punto crítico en 2020. Todos sabemos que los ancianos requieren más atención médica, en comparación con los más jóvenes, pero no ha habido un aumento correspondiente en el número de servicios médicos especializados en el cuidado de los pacientes mayores. Otras industrias más glamorosa también arrastrar a la gente de entrar en la industria de la salud. Para agravar el problema, el número de geriatras especializados en el tratamiento de personas mayores ha disminuido considerablemente en los EE.UU., en parte debido a la disminución del interés y en parte a los salarios poco atractivos. Como los ancianos están siendo cargados con problemas de salud mucho más en comparación con los conjuntos más jóvenes como el corazón, la sangre, los pulmones, diabetes y enfermedades de las articulaciones del hueso, los médicos les resulta muy difícil de administrar la dosis correcta de medicamento. Pacientes de edad avanzada han roto lesiones óseas o sostenida de caer o tropezar al caminar. Cuando los ancianos se le inmoviliza, se necesita otra persona para ayudar a cabo, además ejercer presión sobre los limitados ayudantes humanos. La pregunta surge cuando son 64, que podemos recurrir para pedir ayuda? Los gobiernos no parecen tener una respuesta, ya sea! Debemos tomar algunos métodos proactivos para aliviar estos problemas antes de que la situación se agudiza. Debemos buscar soluciones que pueden ayudar a rectificar la situación. ¿Podemos hacer algo por nuestra parte? Sí, todos podemos. Permítanme centrarme en la cuestión de los adultos mayores que por alguna desgracia había aterrizado con huesos rotos (las personas mayores ha huesos frágiles que pueden romperse fácilmente, especialmente las mujeres) de una caída. ¿Te imaginas lo inconveniente que podría ser si no se puede caminar o moverse? La solución es muy simple y todo el mundo puede hacerlo. Si bien se puede, toma ejercicios como patinaje, patinaje en línea o incluso de patinaje sobre hielo en su edad más joven. La razón principal es que nuestros médicos lo recomiendo. Y aquí están las otras razones. * En efecto quema calorías. Con el fin de reducir el tropezar, es importante para mejorar nuestras habilidades de equilibrio del cuerpo. Usted ve, cuando usted comienza a caminar, usted pone un pie adelante a la vez. Ahora, suponga que viaje en ese pie, o alguna cosa que bloquear los pies de usted, usted no puede encontrar un aterrizaje con ese pie. Por desgracia, el otro pie de los suyos se comienzan a avanzar de manera autónoma y lo siguiente que usted sabe, usted se caerá porque su primer pie no tiene un aterrizaje adecuado y estable. Ahora, eche un vistazo a un tipo haciendo rodillo de regular los movimientos de patinaje. A diferencia de la postura normal, un patinador tiene que ampliar el ángulo entre sus dos piernas y también con las piernas ligeramente flexionadas para estabilizarse en los rodillos. prácticas constante con tal postura con las piernas en gran medida mejorará la capacidad del cuerpo de equilibrio, de tal manera que si se iban a experimentar un viaje, automáticamente se moverá sus piernas para estabilizarse en décimas de segundo. Un patinador se han experimentado el mismo tropezar con uno de los objetos y los agujeros a menudo y que han aprendido a levantarse enderezó. A continuación, se han añadido habilidades en el equilibrio de cuerpo, que será una ventaja en los últimos años. Es comprensible que una persona pone en un poco de ejercicio durante más jóvenes, será un seguro de no hacerse daño y romper los huesos cuando más tarde. Si más personas tienen habilidades como equilibrio, la presión sobre la generación más joven para ayudar a cuidar de los ancianos no será tan grande! ¿No es razón suficiente para ponerse los patines ahora? presentado por Terry tm
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