El rostro tiene más de 15 músculos diferentes en el trabajo

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debe tener usted mismo señaló, el dolor en las mandíbulas al masticar chicle en exceso, sin embargo es necesario que el estrés de manera diferente la cara de vez en cuando como lo haría a su cuerpo para obtener resultados visibles a su debido tiempo.

En una nota al azar, lávate la cara con agua fría todas las mañanas Tan pronto como usted se despierta.

Mientras se baña, prefieren usar jabones con extracto de Aloe Vera o extracto de algas marinas para ver algunos cambios menores en la piel.

Ahora bien, si el% de grasa corporal está por encima de 14, primero tiene que ir por la pérdida de grasa antes de intentar la mayor parte de tonificación facial, mantengo la reducción del punto de la grasa no es posible.

La razón de esto es la misma propiedad que se prolonga por un cuerpo humano. La definición de los músculos siempre está ahí, sólo cubierto por capas de grasa.

Por lo que siempre había seis paquetes y un rostro cincelado, sólo que fue dentro de ti * *: D.

Sin embargo, algunas de las razones principales para el rostro regordete de ser un cuerpo delgado es frecuente que las personas asumen frente a bajar de peso sin ningún esfuerzo especial atención en esa dirección.

Al igual que el resto del cuerpo, los músculos de la cara tienen que trabajarse, he puesto algunos ejercicios y métodos de debajo de los cuales son bastante eficaces, pero todavía tienen que ser variado con el tiempo si se detiene a ver los resultados.

Si eres delgada magra muscular general y todavía tienen la cara regordeta o redondeadas, estas son algunas cosas que pueden ayudar.

Métodos para quemar la grasa de la cara:

1.) Mastique una gran cantidad de goma juntos durante largas horas

2.) Ejercicios faciales
Estos incluyen:

Botella Chupada:

1.) Muerde el borde de una botella (con la tapa) y el balance de la botella
2.) Tenga cuidado de no correr el riesgo de exagerar ruptura de un diente o dos
3.) Moverlo utilizando su creatividad.

10 segundos Bostezo
1.) Estirar la boca como si estuviera bostezando
2.) Haga un esfuerzo consciente para mantener la posición, se extienden más de 10 segundos.

Smiley
1.) Abre tu boca y la inclinación hacia arriba de los bordes en forma similar a un emoticono.
2.) Mantenga la posición durante al menos 15 segundos, repita atleast 5 veces.

Frowney
1.) Abre tu boca y la inclinación hacia abajo los bordes en forma similar a una mueca enorme.
2.) Mantener durante 10 segundos y repita 10 veces atleast.

El león
1.) Abre la boca lo más amplio posible
2.) Saque la lengua
3.) Haga una 'AAAAAAAAAAAAAAAAAAAA "ruido, un poco vibrative
4.) Vaya, siempre y cuando se puede, repetir dos veces o más.

la lengua mordida invertida.
1.) Pulse el cuello detrás de la cara mirando hacia el cielo * *
2.) Saca la lengua como de abrir la boca
3.) Haga los dientes toque la lengua.

MASAJE: * sí * hace

1.) Frote sus manos en sus mejillas con sólo el mínimo toque de sus dedos
2.) Haced esto en un movimiento circular y luego un movimiento contra la circular
3.) Asegúrese de que usted se siente un poco de calor en las mejillas cada vez que lo haga
4.) El masaje debe durar aproximadamente diez minutos.

YOGA PARA LA SALUD ASANAS CARA.

Halasana:
* Acuéstese sobre su espalda con la columna vertebral y las manos completamente relajado.
* Levantar lentamente las piernas a 90 grados y la posición detrás de la cabeza
* Asegúrese de que sus rodillas no se doblan
* Seguir tratando de estirar las rodillas y un poco criarlos como hacer esto.
* Mantenga lo menos por 5 respiraciones

Dragon Bostezo
* Asegúrese de que sus rodillas estén directamente
* Estirar las manos de manera inversa como se ve en la foto
* Que se extienden por encima mientras se dobla la cabeza para besar las rodillas
* Asegúrese de que las piernas están rectas
* Menos de 5 veces

El autor es un entrenador personal que residen en Bombay, India.
Vinesh corre el http://www.VineshWay.com sitio, que logró una notable pérdida de peso de 50 kg a la edad de 17
"El Internet es el Pizza Hut, yo soy el Ensaladera, no voy a decirle qué comer y qué no, voy a dejar a decidir qué tomar.

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