¿Cómo se puede quedar embarazada
Pensando en tener un hijo? A veces el acto de la concepción no es suficiente. Hay más factores que nos puede mantener en espera durante días, semanas y meses, incluso antes de saber que no está funcionando. Además de que los médicos rara vez se le dará una prueba de la infertilidad hasta un año de fracaso ha pasado. Con un poco de previsión y la planificación cuidadosa puede ayudar a sus posibilidades enormemente en su capacidad para concebir un hijo. A continuación se presentan seis pasos para ayudar en el proceso. Paso 1: Siempre es importante para cumplir con su obstetra o ginecólogo para un examen inicial. Él o ella puede hacer usted consciente de los problemas que causaría a ser menos fértiles, lo que disminuye sus posibilidades de concebir un bebé. Esta primera visita es sólo para asegurarse de que está listo para llevar a un niño de forma segura. Además de obtener un certificado de buena salud que se desea incluir o programar su examen anual de la pelvis y de verificación de enfermedades de transmisión sexual y el cáncer. Paso 2: Prácticas de nutrición saludable, "tu cuerpo es tu templo" y hay que recordar su preparándose para otro residente. Renunciar a algunos de nuestros hábitos puede ser muy estresante por lo que se quiere iniciar este paso tan pronto como sea posible. Esto significa que usted debe parar: beber alcohol, fumar cigarrillos, consumir drogas y aunque no lo crean café! Al no tomar su café por la mañana su presión arterial será menor aumentando así sus probabilidades de quedar embarazadas. Paso 3: Obtener un termómetro basal del cuerpo. Hay dos tipos de termómetros basales, digitales y tradicionales (vidrio). En mi opinión, el digital es más fácil y más rápido. Paso 4: Mientras que usted está tomando las temperaturas para el paso 3 asegúrese de que está trazando la temperatura de su cuerpo. Teniendo un buen registro en un gráfico de fertilidad le permitirá saber exactamente cuándo está ovulando y cuándo es el mejor momento será fértil. Es importante a partir de las lecturas (con su fertilidad de gráfico y termómetro corporal basal) en el primer día de su ciclo. Tomar la temperatura cuando se despierte por la mañana, con suerte, al mismo tiempo, antes de levantarse de la cama y moverse. Esto asegurará que la temperatura se ajusta a la temperatura de su cuerpo en reposo. La primera mitad de su ciclo, el estrógeno es la hormona más importante y esta hormona surgirá antes de la ovulación. El promedio de su temperatura basal estará en el rango bajo normalmente alrededor de 96 a 97. Después de la ovulación la temperatura subirá unos 0,4 de grado. Esto sucede porque tu cuerpo libera progesterona. Su temperatura se mantendrá igual hasta que sea el próximo ciclo o podría significar que está embarazada. Un gráfico de buena fertilidad pueden ser: prefabricados con la mano, que se encuentra en la parte posterior de un libro o se puede encontrar en línea. Paso 5: Si bien las cartas de sus ciclos a continuación, asegúrese de que tener relaciones sexuales varias veces al día antes de la ovulación (cuando se está en ese rango de 96 a 97 grados). Además, debe seguir teniendo relaciones sexuales durante un par de días después de la ovulación. Un huevo sólo vivir por 12 a 24 horas después de la ovulación. el esperma masculino puede vivir hasta 5 días. Durante este tiempo, no olvide beber mucha agua y si puedes tomar vitaminas prenatales que se pueden comprar en una farmacia o tienda de vitaminas. Estas vitaminas ayudan en el desarrollo de un nuevo bebé y disminuye las posibilidades de un bebé con espina bífida (un defecto del tubo neural). Paso 6: Relax tomarlo un día a la vez! La ansiedad y el estrés se ha demostrado que aumentar la presión arterial y realizar sus posibilidades de concebir la gota. Para encontrar más detalles acerca de la concepción. Mira estas guías se encuentran en www.conceiving-a-baby.com
presentado por Jnstrom
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